こんにちは！

INSPIRE Japanです。

これからの季節、紫外線が気になりますよね！

今日は簡単に紫外線について書いていきたいと思います！

紫外線には、主に次の3つの種類があります。

1. UVA（波長315〜400nm）：最も長い波長の紫外線で、肌を黒くするメラニン色素の生成を促すことがあります。また、UVAは窓ガラスを透過するため、室内でも紫外線の影響を受けることがあります。

2. UVB（波長280〜315nm）：皮膚の表面で発生するビタミンDを合成するために必要な紫外線で、皮膚がんの原因ともなります。UVBは、夏場の日差しの強い時間帯に特に注意が必要です。

3. UVC（波長200〜280nm）：最も短い波長の紫外線で、地球の大気によってほぼ完全に吸収されます。UVCは細菌やウイルスを殺菌する効果があるため、環境や医療現場での使用が検討されています。

紫外線は、皮膚や目に悪影響を与える可能性があります。皮膚では、紫外線がDNAにダメージを与えることで、シミやそばかす、シワ、皮膚がんなどの原因となることがあります。目では、網膜や水晶体に損傷を与えることがあり、白内障や眼精疲労の原因となることがあります。

紫外線を防ぐためには、日傘や帽子、長袖の服装やサングラスを着用することが有効です。また、紫外線対策用の化粧品や日焼け止めを使用することも大切です。特に、SPF（Sun Protection Factor）とPA（Protection Grade of UVA）が高い日焼け止めを選ぶことが望ましいです。

目には見えない紫外線。

屋外での対策はもちろん、屋内での対策もしっかりやっていきましょう！